“하루의 시작은 커피 한 잔과 함께!”아마 많은 사람들이 아침 루틴에 자연스럽게 포함시킨 음료가 바로 커피일 것이다. 나도 아침에 커피를 마시지 않으면 뭔가 시작이 안 되는 기분이 든다. 그런데 우리가 매일 마시는 이 커피, 과연 몸에 좋은 걸까? 혹시 부작용은 없을까? 그리고 수많은 커피 종류 중 내 입맛에 맞는 건 어떻게 고를 수 있을까? 이번 포스팅에서는 커피 효능과 부작용, 그리고 대표적인 커피 종류에 대해 하나하나 정리해보려 한다. 커피를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아두면 좋을 정보들로 가득 담아봤다.커피 효능과 부작용: 마시는 만큼 알고 마시자!커피 효능: 몸과 마음을 깨우는 힘커피에는 대표적으로 카페인, 폴리페놀, 클로로겐산 등의 성분이 들어있다. 이 성분들은 다양한 건강상의 이점을 줄 수 있..
