써브웨이 총정리: 처음 가도 고수처럼 주문하는 법
헬시푸드의 대표주자, 써브웨이! 간편하면서도 직접 커스터마이징할 수 있어 꾸준히 인기 많은 브랜드다. 하지만 처음 가면 어리둥절하기 쉬운 곳이기도 하다. 빵부터 소스까지 전부 선택해야 하니까. 그래서 오늘은 써브웨이 메뉴판부터 주문 꿀팁, 추천 조합, 다이어트용 메뉴까지 총정리해봤다.
써브웨이 주문 방법 6단계
처음 가면 "이거 다 고르는 거야?" 하고 당황할 수 있다. 하지만 다음 6단계를 기억하면 누구나 쉽게 주문할 수 있다.
1. 샌드위치 메뉴 선택
- 인기 메뉴: 이탈리안 비엠티, 써브웨이 클럽, 에그마요
- 다이어트 메뉴: 로스트 치킨, 터키 베이컨 아보카도
2. 빵 종류 고르기
| 화이트 | 기본, 담백 |
| 위트 | 통밀빵, 건강함 |
| 허니오트 | 귀리 토핑, 고소함 |
| 파마산 오레가노 | 향신료 풍부 |
| 플랫브레드 | 얇고 부드러움 |
TIP: 구울지 안 구울지도 선택 가능하다. 바삭한 걸 좋아하면 ‘토스팅 해주세요’라고 말하면 된다.
3. 치즈 선택
- 아메리칸 치즈 (기본)
- 슈레드 치즈 (부드럽고 고소함)
- 모짜렐라 (신메뉴에 종종 등장)
4. 야채 선택
- 기본 야채: 양상추, 토마토, 오이, 피망, 양파, 피클, 할라피뇨
TIP: 싫은 건 빼달라고 말하면 되고, 더 먹고 싶은 건 ‘더 주세요’라고 요청할 수 있다.
5. 소스 선택
| 스위트 어니언 | 새콤달콤, 인기 많음 |
| 마요네즈 | 고소함 |
| 랜치 | 크리미하면서 짭조름함 |
| 머스타드 | 새콤하고 톡 쏘는 맛 |
| 핫칠리 | 매콤한 맛 |
| 사우스웨스트 | 약간 매콤하고 담백 (매니아 많음) |
- 추천 조합: 에그마요 + 스위트 어니언 / 로스트 치킨 + 랜치
써브웨이 추천메뉴 가격
6. 세트 or 단품 선택
- 단품: 샌드위치만
- 세트: 쿠키 + 음료 혹은 감자튀김 + 음료
인기 메뉴 추천 조합
| 에그마요 | 허니오트 + 스위트 어니언 |
| 로스트 치킨 | 위트 + 랜치 |
| 터키 베이컨 아보카도 | 플랫브레드 + 사우스웨스트 |
| 이탈리안 비엠티 | 파마산 오레가노 + 스위트 칠리 |
| 치킨 데리야끼 | 화이트 + 데리야끼 소스 |
써브웨이 꿀팁 모음
칼로리 걱정된다면?
- 플랫브레드 + 야채 추가 + 오일&식초 소스로 깔끔하게
단백질 챙기고 싶다면?
- 더블미트(추가비용) 옵션으로 고기 2배로
무료 토핑 추가는?
- 야채는 ‘더 주세요’ 가능, 소스는 최대 2가지까지 선택 가능
쿠키 추천
- 화이트 초코 마카다미아
- 라즈베리 치즈케이크 (달콤하고 진한 맛)
써브웨이 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 소스 두 가지 골라도 되나요?
A: 네. 최대 두 가지까지 조합할 수 있다.
(예: 랜치 + 핫칠리 = 크리미하면서 매콤한 조합)
Q2. 칼로리는 어떻게 보나요?
A: 써브웨이 공식 홈페이지에서 메뉴별 칼로리 정보를 확인할 수 있다.
→ https://www.subway.co.kr
Q3. 다이어트에 좋은 메뉴는?
A: 로스트 치킨이나 터키 샌드위치에 플랫브레드, 야채 듬뿍, 소스 최소화 조합이 좋다.
마무리하며
써브웨이는 익숙해지면 내 입맛대로 완벽하게 커스터마이징할 수 있는 최고의 패스트푸드 브랜드다. 빵, 야채, 소스까지 선택할 수 있는 만큼 처음엔 어렵지만, 오늘 알려드린 가이드를 참고하면 초보도 금방 고수가 될 수 있다. 내 샌드위치를 만드는 재미에 꼭 빠져보길 바란다.