매일 먹어도 질리지 않는 닭가슴살 요리와 효능, 그리고 샐러드 꿀팁!요즘 다이어트나 건강한 식단에 관심 많은 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 닭가슴살! 하지만 매일 똑같은 방식으로 조리해서 먹다 보면 금방 질리기 마련이다. 나도 예전엔 그냥 삶아서만 먹다가 “닭가슴살=밋밋함”이라고 느꼈던 적이 있었다. 그런데 요리법만 조금 바꿔도 전혀 다른 음식처럼 즐길 수 있다는 걸 알게 된 이후로, 오히려 즐겨 먹는 재료가 되었다. 이번 포스팅에서는 맛있고 다양한 닭가슴살 요리법과 함께, 그 효능, 그리고 샐러드로 활용하는 노하우까지 꾹꾹 눌러 담아보았다.닭가슴살 효능: 왜 다들 이걸 먹는 걸까?닭가슴살은 단백질의 대표 식품으로 알려져 있다. 특히 100g당 약 23~25g의 단백질을 함유하고 있으면서 지방은 단 2g ..
